Kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Hiện tượng này bắt nguồn do rất nhiều nguyên nhân, nhiều chị em chủ quan cho rằng đây chỉ là hiện tượng bình thường và nó sẽ nhanh chóng qua đi nên không đi thăm khám. HoiBacSi cho biết, kinh nguyệt không đều kéo dài không được khắc phục sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới.
Kinh nguyệt không đều là gì?
Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, thời gian hành kinh nằm trong khoảng 3 – 5 ngày, lượng máu kinh thoát ra ngoài trong một chu kỳ kinh dao động trong khoảng 80 – 200ml.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt không diễn ra theo đúng nguyên tắc trên hoặc có thêm nhiều biểu hiện bất thường khác thì gọi là kinh nguyệt không đều.
Hiện tượng kinh nguyệt không đều được hiểu là tình trạng rối loạn chu kỳ kinh và không theo một quy luật nào cả. Nó có thể đến sớm, đến muộn hoặc thậm chí là không xuất hiện.
Biểu hiện cụ thể:
- Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
- Lượng máu kinh mất đi quá nhiều (trên 100ml) hoặc quá ít (chỉ khoảng 20 – 30ml), có thể dễ dàng nhận biết trên băng vệ sinh.
- Máu kinh có màu sắc bất thường, nâu đen, đen sẫm…
- Chu kỳ kinh đến quá sớm hoặc đến quá muộn so với bình thường.
- Rong kinh kéo dài 7 – 10 ngày, lượng máu kinh mất hơn 80ml trong kỳ kinh.
- Đau bụng kinh dữ dội.
- Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, cáu giận không rõ lý do…
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
Có rất nhiều nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều:
Rối loạn nội tiết tố
Các hormone nội tiết tố là yếu tố quan trọng trong việc điều hành các hoạt động của buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Nếu các hormone này gặp phải vấn đề sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt rối loạn.
Tâm lý không ổn định
Tâm trạng căng thẳng, stress kéo dài, lo lắng, sợ hãi… đều ảnh hưởng đến sự sản xuất nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Chị em dễ gặp phải hiện tượng kinh nguyệt không đều.
Bệnh lý phụ khoa
Chị em nếu mắc phải một số bệnh phụ khoa như viêm buồng trứng, u xơ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung… có thể là nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.
Rối loạn tuyến giáp
Tuyến giáp rối bất thường có thể dẫn đến nhiều tác hại như tốc độ trao đổi chất trong cơ thể giảm, làm biến đổi khả năng sinh sản hormone prolactin. Chính vì vậy ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Do tác dụng phụ của thuốc
Việc sử dụng thuốc tránh thai có thể khiến chu kỳ kinh không đều. Nguyên nhân là do trong thuốc có chứa estrogen và progesterone ngăn ngừa sự rụng trứng và duy trì mức hormone kích thích tố, lâu ngày làm chậm kinh nguyệt.
Thói quen sinh hoạt không hợp lý
Thức khuya, làm việc quá sức, ít nghỉ ngơi, căng thẳng, vận động quá sức, ăn uống thiếu dinh dưỡng, sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…
Ngoài ra, kinh nguyệt không đều còn do một số nguyên nhân khác như: giảm cân quá nhanh, cho con bú, trong thời kỳ tiền mãn kinh, dậy thì, hội chứng buồng trứng đa nang, nhiễm lạnh trong thời gian dài…
Những tác hại của kinh nguyệt không đều
Tác hại của kinh nguyệt không đều gây ra là không nhỏ đối với tâm lý, sức khỏe của nữ giới:
Khi gặp phải hiện tượng kinh nguyệt không đều, tình trạng mất máu trong thời gian dài không được xử lý dễ dẫn đến thiếu máu. Chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu, thở gấp… thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Sức khỏe của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng: xuất hiện các nốt ban đỏ, vết nám da, việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể gặp vấn đề. Hơn nữa, những chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh còn dễ cáu giận, trí nhớ suy giảm, loãng xương…
Kinh nguyệt không đều còn gây ra một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng, tắc vòi trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung… nếu không được điều trị sẽ cực kỳ nguy hiểm.
Theo nghiên cứu, những chị em gặp phải hiện tượng chu kỳ kinh không đều thường có tỷ lệ thụ thai thấp hơn so với những chị em có chu kỳ kinh ổn định. Việc tính ngày rụng trứng gặp khó khăn, chị em có nguy cơ cao vô sinh – hiếm muộn.
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chị em khi nhận thấy dấu hiệu của kinh nguyệt không đều hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám và hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Chị em cần đi khám ngay khi nhận thấy một số dấu hiệu bất thường sau:
- Chu kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
- Thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
- Lượng máu kinh ra nhiều hơn so với chu kỳ bình thường.
- Xuất hiện những cơn đau bụng kinh thường xuyên trong suốt chu kỳ kinh.
- Mất kinh trong vòng 3 tháng hoặc nhiều hơn một năm.
Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết:
Phòng khám đa khoa Thái Hà - Địa chỉ uy tín tại Hà Nội
9 địa chỉ bệnh viện, phòng khám phụ khoa uy tín ở Hà Nội
Cách khắc phục kinh nguyệt không đều
Để khắc phục hiện tượng kinh nguyệt không đều, bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán. Sau khi xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra cách khắc phục cụ thể, phù hợp.
Kinh nguyệt không đều nếu do bệnh lý thì bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị cụ thể bằng cách kết hợp phương pháp nội khoa, vật lý trị liệu, tiểu phẫu và điều chỉnh tâm lý tùy vào từng trường hợp.
Bác sĩ cũng có thể tư vấn chị em sử dụng các loại sản phẩm có chứa nội tiết tố, homrone, các thực phẩm chức năng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt nhằm giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định về trạng thái ban đầu.
Trường hợp kinh nguyệt không đều do lối sống sinh hoạt thì bác sĩ sẽ tư vấn cách khắc phục nhằm giúp chu kỳ kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường, cụ thể:
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường ăn nhiều thức ăn giàu vitamin, các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống đủ nước, tối thiểu là 2 lít trong một ngày. Ngoài nước lọc có thể sử dụng thêm một số loại nước ép như nước ép nho, cam, đu đủ…
- Không nên ăn các thức ăn quá ngọt, đồ ăn có tính cay nóng, đồ ăn quá lạnh.
- Hạn chế sử dụng bia, rượu, cafe, các chất có chứa caffein.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách. Đồ lót phải được thay và giặt hàng ngày. Trong kỳ kinh nên thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần.
- Tăng cường tập luyện thể dục bằng những bài tập phù hợp nhằm giúp máu lưu thông đều đặn, việc đào thải các độc tố ra bên ngoài được dễ dàng. Tập thể dục còn giúp làm giảm căng thẳng và giảm cơn đau bụng kinh.
- Duy trì tâm trạng thoải mái. Tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Có thời gian nghỉ ngơi, làm việc hợp lý.
Kinh nguyệt là một dấu hiệu nhận biết tình trạng sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Chính vì vậy, khi gặp phải các biểu hiện của kinh nguyệt không đều chị em cần nhanh chóng đi thăm khám để được hỗ trợ phương pháp khắc phục phù hợp.
